여러분은 산사나무를 알고 있나요? 저는 공부를 하면서 이 식물에 대해 많은 것을 배웠습니다.
산사나무는 장미과에 속하는 작은 낙엽수입니다. 그 이름은 중국의 산수에서 유래되었다고 합니다. 산사나무는 산에서 자라는 아침 나무라는 뜻이에요. 야광목, 배나무, 야광목 등으로 불리며 산리홍, 산조홍, 홍위, 사로 등의 한자로도 표기되어 있습니다.
‘좋은 약초’ 하면 가장 먼저 떠오르는 사람을 묻자 153명 중 93명이 산사나무라고 답했습니다. 사실, 약초학자들은 수 세기 동안 심장 건강을 돕기 위해 산사나무의 잎, 꽃, 그리고 과일을 사용해 왔습니다. 과학계는 또한 수십 년 동안 산사나무를 연구했고 그것들이 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 심장병 환자들의 삶의 질을 향상하는데 효과적이라는 것을 발견했습니다.
봄에, 사슴은 흰색과 분홍색 꽃들로 가득 찬 꽃들을 피웁니다. 그리고 나서 수분을 생산하고, 나무 위의 과일은 늦여름에 완전히 익습니다. 붉은 열매는 건조하고 아삭아삭하며 품종에 따라 쓴맛과 단맛이 다릅니다.
산사나무 효능 8가지
산사나무 효능 1. 소화 촉진
산성 과일에 포함된 지방 분해 효소는 지방의 소화를 촉진하고 소화 효소의 분비를 증가시키며 위장 효능에 일정한 조절 효과를 줍니다. 그것은 또한 토끼의 과활동 십이지장의 평활근을 억제하고 쥐의 느린 위장 평활근 수축을 약화시킵니다. 산 알코올 추출물과 용질은 아세틸콜린과 황산바륨 이온에 의해 토끼와 쥐의 위장 평활근 수축을 현저하게 억제하고, 또한 Rat의 이완된 상태에서 위장 평활근 수축과 촉진 효과를 가지고 있습니다.
산사나무 효능 2. 피로 해소
산사나무 열매가 인체의 근육에 영향을 미치는 것으로 알고 있습니다.
그것은 과식을 예방하는 데 도움이 됩니다. 장시간의 운동은 피로 회복에 매우 효과적일 수 있습니다. 걷기나 걷기 등 가벼운 운동을 계속하고, 산사나무 열매 주스는 매일 식전에 마시는 것이 좋습니다.
산사나무 효능 3. 가슴 통증 완화
흉통은 협심증으로도 알려져 있는데, 협심증은 매우 고통스럽지만 항상 심장마비를 나타내는 것은 아니다. 다만 심혈관 질환의 징후일 수 있으므로 심혈관 질환에 추천합니다. 호손은 가슴 통증을 줄일 수 있고 수천 년 동안 전통 의학에 사용되어 왔습니다.
산사나무 효능 4. 고혈압 개선
산사나무 열매는 전통적으로 고혈압 치료를 위해 가장 일반적으로 추천되는 음식 중 하나입니다. 동물 연구는 사슴이 수축된 혈관을 이완시키고 궁극적으로 혈압을 낮출 수 있는 혈관 확장제 역할을 할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 혈압이 약간 오른 36명을 대상으로 조사한 결과, 산사나무 추출물(과일, 꽃, 잎)을 매일 500mg씩 섭취한 사람에서 확장기 혈압이 감소했다고 합니다. 또 다른 연구에서는 제2형 당뇨병과 고혈압 환자 79명에게 산사나무 추출물 1,200mg을 16주 동안 매일 투여했는데, 이는 위약 그룹에 비해 혈압이 향상되었음을 나타냅니다. 하지만 과일을 먹는 것 자체가 추출물을 사용하는 것과 같지 않다는 결과가 나왔기 때문에 더 많은 연구가 필요합니다.
산사나무 효능 5. 혈관 개선
위산추출물의 위주사는 관상동맥과 심근경색의 합금화로 인한 혈청 크레아틴포키나아제 Rat의 활성을 현저하게 감소시키고 심근의 보호를 설명합니다. 매의 잎에 있는 플라보노이드는 또한 자유 라디칼 제거와 관련된 포유류의 혈액 부족과 단백질 70의 열 충격에 대한 노출 증가로 인해 심근이동성 및 손상된 심근 세포로부터 명확한 보호 기능을 가지고 있습니다.
게다가, 산 잎에 있는 플라보노이드는 활성 산소 또는 혈청 위험 산소의 억제와 관련된 심근 허혈 역류로 인해 쥐의 에너지 대사를 개선하고 심부전을 예방합니다. 산사추출물은 시험관, 시험관과 별도로 두꺼비의 심장수축을 강화하고, 산사산은 피로를 누적시켜 두꺼비의 심정지를 회복시키고 관상동맥순환에 의한 강한 심장작용을 개선합니다.
정맥에 산 롤 및 플라보노이드 글리코사이드를 주입하면 관상 동맥의 혈류가 증가할 수 있습니다. 개에게 산부인과를 먹이는 것도 왼쪽 위의 혈류를 증가시킬 수 있고, 고양이의 정맥에 폴리머 스토리아와 글리콘을 주입하는 것도 심장 혈류에 대한 의존도를 증가시킬 수 있습니다.
산사나무 효능 6. 다이어트
매의 열매는 지방을 태우는 기능이 있습니다. 그래서 다이어트에 좋습니다.
지방이 많은 과일 매를 먹는 것은 지나친 다이어트보다 먹는 좋은 방법입니다.
산사나무 효능 7. 피부미용
호손에서 발견되는 산화 방지제는 피부에 국소적으로 사용될 때 염증, 화상, 여드름을 치료하는데 유용합니다. 가려움증, 건선 등 피부 상태를 줄여주는 소염제와 상처를 치료해 주는 습진제가 있습니다.
산사나무 효능 8. 콜레스테롤 감소
일부 연구는 매 추출물이 플라보노이드와 펙틴 함량으로 인해 혈중 콜레스테롤을 개선할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 펙틴은 콜레스테롤 대사에 참여하는 섬유질의 한 종류입니다. 그것은 혈액 속의 불균형한 콜레스테롤 수치를 조절하는데 중요한 역할을 합니다. LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드의 높은 수치는 동맥경화나 혈관에 플라크가 축적되는 것에 영향을 미칩니다. 만약 보드가 계속해서 성장한다면, 그것은 혈관을 완전히 막고 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
산사나무 부작용
심장병 약을 복용하는 경우 산사나무를 복용하기 전에 의사 진료를 받는것을 추천드립니다.
많은 수의 잎과 매화를 먹는 것은 때때로 배탈을 유발합니다.
확장기 감각성 심부전 환자는 매를 먹지 말아야 합니다. 유기산이 풍부해서 차에 끓일 때 약간 신 맛이 날 수 있습니다.
유기산 성분은 피로해소에 효과가 있지만 산사를 많이 섭취하면 슬픔에 빠질 수 있습니다.
위장 상태가 나쁘거나 소화성 궤양이 있을 때는 조심하세요.
만약 여러분이 심장이나 혈압을 위한 약을 먹고 있다면, 산성 과일을 먹기 전에 의사와 상의해야 합니다.
산사 과일은 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압인 사람은 주의해야 합니다.
산부인과는 자궁을 힘들게 하는 성분이 있기 때문에 임산부는 식사를 삼가야 합니다.
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