오늘은 알로에의 효능에 대해 이야기해 보겠습니다.
역사적인 기록을 살펴보면 서양에서 예로부터 질병 치료에 사용될 정도로 유익한 식물인 알로에는 영양분이 풍부해 서양에서는 인삼이라고 불립니다.
요즘은 한여름처럼 햇볕이 뜨거울 때 진정시키기 위해 알로에 화장품을 사용하는 사람들이 늘고 있습니다. 활용도가 높고 영양가가 높은 알로에는 화장품뿐만 아니라 음료로도 마시는 경우가 많습니다. 수분을 채워주기 때문에 더 좋다고 알려진 알로에는 다른 식물보다 영양분이 많은 알로에를 잘 활용하면 여러모로 이용할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 알로에의 효능에 대해 알아보겠습니다.
알로에 효능
알로에 효능 1. 피부미용 개선
알로에는 피부를 매끄럽고 탄력 있게 만들어주어 잔주름 개선에 좋다고 합니다. 피부를 진정시키고 피부 트러블이나 염증을 진정시켜 청소년 여드름에 많은 효능을 줄 수 있습니다. 알로에 잎은 물을 저장하는 기술을 가지고 있고 두껍고 짧은 줄기 모양을 가지고 있습니다.
대표적인 알로에 효능는 피부 건강에 도움이 됩니다. 피부 건강에 도움이 되는 이유는 알로에의 보습 효능 때문입니다. 보습은 물론 진정 효능가 있어 주름 개선은 물론 주름 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 알로에는 또한 피부가 그을린 사람들을 돕습니다. 화상을 입은 피부에 알로에를 바르면 피부를 더욱 자연스럽게 가꾸는데 도움이 됩니다. 모든 이유에서, 가벼운 화상을 입었을 때도 알로에를 사용하는 것이 좋다고 합니다.
알로에 효능 2. 장 건강 개선
알로에는 장 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 알로에는 장 속의 수분의 양을 증가시키고 배변을 촉진합니다. 그래서 변비가 있는 사람들에게 많은 도움을 주고 알로에의 다당류는 장내에 좋은 박테리아를 유지시켜 주어 장을 튼튼하게 해 줍니다. 알로에에는 로인이 들어 있습니다. 이 성분이 배변을 활발하게 돕는다고 합니다. 꾸준히 먹으면 알로에의 도움이 장 건강뿐만 아니라 변비가 걱정되는 사람들에게도 변비 해소에 도움이 된다고 합니다.
알로에 효능 3. 면역력 강화
알로에는 다당류 성분이 많아 외부에서 세균이나 바이러스가 침입하는 것을 막아줍니다. 알로에는 또한 알칼리성 식물이기 때문에 감기를 예방하기 위해 알칼리성으로 몸을 개선합니다. 알로에는 해독을 돕는다고도 합니다. 알로에틴 성분이 함유되어 있어 해독에 도움이 되고 살균에도 좋으니 해독이 필요한 분들께 좋을 것 같습니다.
알로에 효능 4. 항암 효과
알로에는 살균성이 뛰어나고 우리가 흔히 먹는 항생제에 대한 부작용을 예방합니다. 또한, 이미딘이라는 성분은 암세포 복제를 제한하고 암을 예방하는 역할을 합니다. 알로에는 산화 방지제에도 좋습니다. 마나라고 불리는 알로에는 뛰어난 산화 방지 특성으로 신체 노화를 제한하는 것을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 또한 항산화 효능 때문에 암을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.
알로에 효능 5. 화상 진정효과
알로에는 지혈작용과 화상에 효능가 있는 알록신A 성분이 있다고 합니다. 그리고 신경을 진정시키는 효능가 있어 화상으로 인한 진통을 조절할 수 있습니다. 물보다 수분 흡수가 빨라 피부 재생이 빨라져 피부 관리에 좋습니다.
알로에 효능 6. 혈관 질환 개선
알로에는 혈압을 정상화하는데도 도움이 된다고 하는데, 혈액순환을 좋게 하고 단단한 동맥과 혈관벽을 완화시켜 주는 알로에입니다. 혈압으로 고생하고 있다면 지속적으로 알로에를 섭취하는 것이 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환 예방에 좋다고 합니다.
알로에의 부작용
좋다고 너무 많이 먹으면 복통과 함께 설사를 할 수 있습니다. 그리고 알로에 자체가 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소에 추우면 먹는 것을 자제하는 것이 좋습니다.
모두에게 좋은 일이기를 바라지만, 항상 호환성이라는 것이 있습니다. 남들이 좋다고 해서 무조건 먹기보다는 자신의 체질에 맞는지 확인하고 우선 적당량을 섭취하는 것이 가장 소중하고 중요한 부분이라고 생각합니다.
알로에 알레르기가 있는 분들이 계시니, 이 부분에 주의하세요.
사과 효능 8가지 총정리
오늘은 사과 효능에 대해 알아보고자 합니다. 사과는 품종에 따라 수확하는 시기가 다른데요. 시기마다 사과의 맛도 조금씩 다르다는 것은 알고 계시죠. 그만큼 사과 효능이 많다고 할 수 있습
fafa.fiveone88.com
체리 효능 11가지 부작용 정리
오늘은 체리 효능에 대하여 알아볼 계획인데요. 언젠가부터 과일가게나 마트, 백화점 등에서 나오기 시작한 체리가 그렇게 맛있을 수 없었어요. 그런데 이러한 체리가 슈퍼 푸드였다는 사실을
fafa.fiveone88.com
엉겅퀴 효능및부작용
오늘은 엉겅퀴 효능 과 엉겅퀴 부작용 에 대해서 말씀을 드리도록 하겠습니다. 엉겅퀴와 밀크시슬 요즘 날씨도 많이 차지고 이제 단풍도 들고 하면서 완전히 가을이고 이제 곧 겨울이 올 것 같
fiveone88.com
쑥의 효능 과 부작용 활용방법
시작하며 봄이 되면 산과 들의 쑥이나 냉이 같은 봄나물을 많이 볼 수 있는데 쑥은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식물이지만 고대로부터 약초로 이용돼질 정도로 신체에 유익한 효과가 많은
fiveone88.com